www.622223.com 假期归来后,如何更好地进入工作状态? 2020-01-11 16:36:31

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www.622223.com 假期归来后,如何更好地进入工作状态?

www.622223.com,文 | 郭莎拉 图 | s.yan

有一年放假前,领导交代了一个相对艰巨的任务,抗压能力一向不强的我,和往常不同,愉快答应了下来,并且还将这个任务的粗略计划进行汇报,在这个任务中,我表现出前所未有的主动积极,连沟通管理,人际关系管理,时间管理也表现出一流的态度。原因只有一个,就是:快要放大假了!

放假前,所有困难都不是困难了。

放假前,所有难搞的人际关系都能和解了。

放假前,所有忧虑的事情都不是事了。

一放假,那些脖子不舒服啊,眼睛干涩啊,腰疼啊,头疼啊,不管什么老毛病了,都好了。

但是,世事无常,每当我看着假期最后一天的夕阳逐渐落下,老毛病们又会陆续再见面,眼睛又开始干了,头又开始疼了,腿又没劲了,湿又重了,腰又挺不直了,困难还是困难,难搞的人际关系还是那副怂样,忧虑的事情依然忧虑。而且,这样的状态会持续几天甚至一个星期。

放假的前三天心就开始放假,放假后五天心还没有收假,就这样,身体放了七天假,心放了15天。

当我们工作的时候,就像是行驶在一辆铁轨上的列车。我们全然的在这个行驶的进程里,惯性会带动我们的前进,虽然我们的身体一直在工作,但是,这个过程其实是略带一些紧张和有序,这种紧张和有序,反而可以让我们感到一种安全和放松。

这是一种有方向感的放松,不同于假期里完全迷失的放松。

而当我们完全停下来,列车的各个部件不被使用,要重新启用之前还要修整一番。而我们的身体和神处在一种相对散的状态里,身体用太久会坏,身体不用的太久,也会坏。生命都应该是有节奏的。

那么我们能做些什么呢?我想应该是先意识到我们的状态,是有方向的放松的?还是松散的?还是高度紧张的?还是有节律的?然后就是我们要知道为什么我们会处在这样的状态里?我们可以去思考整理,找一个安静的地方,好好问一问自己这些问题。

比如你可以这样问自己:

我可以感受到孩子和家人的感受吗?

我在坚持的是对的吗?我必须对吗?

我害怕触碰某个人吗?

我害怕触碰某件事吗?

我对自己常常谴责吗?常常愧疚吗?

我还记得我的方向吗?

我享受现在的工作和生活状态吗?

我知道我想要的是什么吗?

……

你也可以只是这样问自己,不急着给答案。

随着这样的安静,逐渐感到你松散的心神,回到了轨道上。

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